La ansiedad generalizada es una problemática de salud mental más común de lo que parece y puede tratarse de manera efectiva si se detecta a tiempo. Sentirse ansioso en ciertas situaciones es normal. Sin embargo, cuando la preocupación se vuelve constante, difícil de controlar y afecta distintos aspectos de la vida diaria, podríamos estar frente a un trastorno de ansiedad generalizada (TAG).

En Clínica Portada de Achs Salud, estamos comprometidos con la salud mental de nuestros pacientes. Por eso, abordamos esta condición desde un enfoque integral, con acompañamiento profesional y herramientas terapéuticas personalizadas.

¿Qué es la ansiedad generalizada?

La ansiedad generalizada es un trastorno caracterizado por una preocupación excesiva y persistente sobre distintos temas: salud, trabajo, familia, estudios o el futuro en general. Esta preocupación se mantiene incluso cuando no hay una razón clara o inmediata para sentirse en alerta.

A diferencia del estrés ocasional, el trastorno de ansiedad generalizada puede mantenerse durante meses o años. Esto interfiere con el funcionamiento cotidiano y provoca síntomas tanto físicos como emocionales.

Ansiedad generalizada: síntomas que no debemos ignorar

Los síntomas de la ansiedad generalizada pueden variar de una persona a otra, pero suelen incluir una combinación de manifestaciones físicas, cognitivas y emocionales. Algunos de los más comunes son:

• Preocupación constante o desproporcionada, incluso sin un motivo evidente.
• Dificultad para controlar los pensamientos negativos.
• Sensación de tensión o nerviosismo persistente.
• Problemas para dormir o descansar adecuadamente.
• Fatiga constante, incluso después de dormir bien.
• Dolor de cabeza, molestias musculares o malestares gastrointestinales.
• Irritabilidad o dificultad para concentrarse.

Cuando estos síntomas duran más de seis meses y afectan el desempeño en el trabajo, las relaciones personales o el bienestar general, es importante consultar a un profesional de salud mental.

¿Cómo se diagnostica el trastorno de ansiedad generalizada?

El diagnóstico debe ser realizado por un psicólogo o psiquiatra, a partir de una evaluación clínica que incluye entrevistas, cuestionarios y revisión de antecedentes personales y familiares. Es fundamental descartar otras condiciones médicas que puedan generar síntomas similares, como alteraciones hormonales o trastornos del sueño.

En Clínica Portada, este proceso se realiza con confidencialidad, respeto y empatía, garantizando que cada paciente se sienta escuchado y acompañado desde el primer momento.

Tratamientos disponibles para la ansiedad generalizada

Afortunadamente, la ansiedad generalizada tiene tratamiento y muchas personas logran una recuperación significativa con el apoyo adecuado. Los abordajes más efectivos suelen incluir:

Psicoterapia

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las más recomendadas para tratar este trastorno. Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, fortalecer habilidades de afrontamiento y reducir progresivamente la ansiedad.

Tratamiento farmacológico

En algunos casos, el uso de medicamentos ansiolíticos o antidepresivos puede ser necesario, especialmente cuando los síntomas interfieren gravemente en la vida cotidiana. Siempre deben ser prescritos por un especialista y combinados con seguimiento terapéutico.

Cambios en el estilo de vida

Técnicas de respiración, actividad física regular, alimentación equilibrada y una buena higiene del sueño pueden complementar el tratamiento y contribuir al bienestar emocional.

Nuestro compromiso con tu salud mental

En Clínica Portada de Achs Salud, entendemos que la ansiedad generalizada puede afectar silenciosamente tu calidad de vida. Por eso, contamos con un equipo multidisciplinario que incluye psicólogos clínicos, psiquiatras y terapeutas especializados en salud mental.

Nuestros programas están diseñados para ofrecerte contención, tratamiento y seguimiento continuo, adaptado a tus necesidades y tiempos. Además, promovemos una mirada preventiva, para que puedas desarrollar herramientas que te permitan gestionar la ansiedad antes de que se transforme en una carga diaria.

La ansiedad generalizada no define quién eres, y pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de fortaleza. Si reconoces estos síntomas en ti o en alguien cercano, agenda una evaluación en Clínica Portada de Achs Salud. Nuestro equipo está preparado para acompañarte en el camino hacia una vida con mayor equilibrio emocional y bienestar.